Associação Unitária de Reformados,
Pensionistas idosos da Falagueira
A Associação Unitária de reformados Pensionistas e Idosos da Falagueira pretende adaptar-se aos novos conceitos de Envelhecimento ativo.
Neste sentido, foi criada a Academia Sénior, a funcionar no Espaço Sénior, cheia de atividades, workshops e visitas de estudo. O que fizemos foi agarrar em algumas atividades já realizadas no espaço sénior em parceria com o Município da Amadora e juntámo-las a outras novas, dando-lhes uma nova roupagem mais diversificada e organizada, criando assim uma maior dinâmica no espaço.
Com a Academia Sénior, os idosos da Falagueira e arredores podem contar com propostas de formação em várias áreas, atividades recreativas e expressivas, assim como visitas de estudo a locais de interesse cultural.
Com a Academia Sénior queremos que o processo de envelhecimento seja um período de qualidade com novas aprendizagens e amizades. Pois acreditamos que só assim faz sentido.
Agora é a sua vez! Contamos consigo!
Horário
15h - 16h Yoga
15h - 16h Yoga
Condições de Acesso
Os interessados devem preencher uma ficha de inscrição junto do professor ou na secretaria da Aurpif.
Receberão um cartão de aluno com onde serão colocados os pagamentos mensais. Este cartão poderá ser solicitado a qualquer altura ao aluno, de forma que o mesmo deverá andar sempre com o cartão.
Preçário
Os valores mensais dependem do número de atividades frequentadas, partindo do valor mínimo de 5€. Informe-se junto dos serviços dos valores mensais consoante as suas escolhas.
Atividades
Movimento e Dança
Um espaço de manutenção física e boa disposição. Aqui o exercício físico é também divertido.
Orientação: Hermínia Esteves
Monitora certificada e licenciada em psicologia
Zumba Gold
Para quem gosta de algo mais movimentado a Zumba é uma boa opção de ginástica misturada com dança.
Orientação: Vítor Paulos
Monitor certificado em zumba e zumba gold
Ginástica de Manutenção
Para um envelhecimento ativo é necessário cuidar do corpo e mente, por isso as aulas de manutenção são fundamentais para um maior bem estar.
Orientação: Diogo Correia
Monitor certificado e licenciado em educação física
Happy Yoga
Uma Atividade que trabalha o bem estar corporal e mental com exercícios de movimentos simples, de consciência do corpo e da respiração.
Orientação: Vânia Carranca
Monitora certificada
Grupo Novos Rumos
Um grupo de música popular portuguesa.
Se tem conhecimentos de música ou sabe tocar algum instrumento é uma boa alternativa para bons momentos de convívio.
Português Vivo
Por vezes a língua portuguesa torna-se muito traiçoeira. Nestas aulas o português é relembrado e estudado.
Orientador: Eduardo da Silva
Formador certificado
Flores de Massa
Aprenda a técnica para a realização de lindos trabalhos florais com uma massa especial. Nesta aula fique a dominar as várias técnicas.
Orientação: Irene Alves
Especializada na técnica de moldagem com massa